Escribo este post escuchando el
clamor de los aplausos con los que mis vecinos todas las tardes se
esfuerzan por mantener la moral alta, recordándonos unos a otros que, aunque estemos en casa,no estamos solos. Y es que mantener la salud emocional es tan importante como evitar el contagio del virus. Para ello nada mejor que mantenerse ocupado y sentirse aupado por otros. Hemos asistido perplejos a reacciones de pánico como el acopio compulsivo de reservas de papel higiénico, del que hicieron gala quienes pensaron que esa era la más eficaz forma de proteger a sus familias. Pero el miedo es libre y quien esté libre de pecado que tire la primera piedra. Comportamientos algo excéntricos que hacen las delicias de los teóricos de la psicología social, mientras que al resto de los mortales nos han dado ocasión para disfrutar de algunos de los más ocurrentes memes que circulan por la Red. No hay que sucumbir al desánimo. Pensad que hace poco clamábamos por soluciones inmediatas para atenuar el cambio climático y, sin quererlo, esta situación ha impuesto un parón en la actividad que debería agradecer la capa de ozono. Como decían nuestras abuelas “no hay mal que por bien no venga”.
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No podemos viajar. No podemos salir. No podemos hacer deporte al aire libre. No podemos quedar con los amigos para tomar una cerveza en alguna terraza. Es cierto. Pero sí podemos disfrutar del paseo por otras ciudades, conocer museos que probablemente nunca visitaremos, contactar con amigos que hacía tiempo que no llamábamos y asistir a conciertos desde el salón de nuestra casa. Incluso nos podemos poner en forma. Profesionales, artistas y ciudadanos anónimos han puesto toda la carne en el asador para que esta reclusión sea más llevadera.
Hace unas semanas sufrimos el bombardeo de recomendaciones para preparar la despensa de cara a lo que se nos venía encima. Al iniciarse la cuarentena nos llegan a diario toda suerte de recomendaciones para encontrar consuelo en actividades culturales, a través de campañas como #LaCulturaEnTuCasa o iniciativas de medios como El País, que se apresuraron a ofrecer un kit de supervivencia cultural para el encierro para resistir sin volvernos locos. Imposible aburrirse si atendemos al aluvión de propuestas que nos llegan por tierra, mar y aire. Recopilo algunas de las que he recibido, por si a vosotros también os interesan. Hay para todos los gustos: deportistas, culturetas, viajeros, cocinillas, artistas, padres, niños y jóvenes.
Hace unas semanas sufrimos el bombardeo de recomendaciones para preparar la despensa de cara a lo que se nos venía encima. Al iniciarse la cuarentena nos llegan a diario toda suerte de recomendaciones para encontrar consuelo en actividades culturales, a través de campañas como #LaCulturaEnTuCasa o iniciativas de medios como El País, que se apresuraron a ofrecer un kit de supervivencia cultural para el encierro para resistir sin volvernos locos. Imposible aburrirse si atendemos al aluvión de propuestas que nos llegan por tierra, mar y aire. Recopilo algunas de las que he recibido, por si a vosotros también os interesan. Hay para todos los gustos: deportistas, culturetas, viajeros, cocinillas, artistas, padres, niños y jóvenes.
¿QUIERES PONERTE EN FORMA?
Hay múltiples aplicaciones a las que podéis acceder a través del móvil para no defraudar esos buenos propósitos que hicisteis a comienzos de año. Aunque si sois más de televisión que de apps, podéis engancharos todos los días, de 9:00 h. a 9.30, al espacio Muévete en casa, que emite RTVE por la 2.
Por otro lado, si os prometisteis que en 2020 sí que ibais a hacer ejercicio o incluso os pusisteis manos a la obra y os llegásteis a apuntar a un gimnasio, podéis adaptar las rutinas que habéis aprendido al espacio de vuestro hogar, aunque no dispongais de aparatos para ello, e incluso dejaros asesorar por algún entrenador profesional.
Además, iniciativas como #yomemuevoencasa ofrece planes diarios de entrenamiento personalizados, como es el caso de uno de los calendarios más populares que circulan por las redes sociales, con el enlace a videos explicativos para cada actividad:
Por otro lado, si os prometisteis que en 2020 sí que ibais a hacer ejercicio o incluso os pusisteis manos a la obra y os llegásteis a apuntar a un gimnasio, podéis adaptar las rutinas que habéis aprendido al espacio de vuestro hogar, aunque no dispongais de aparatos para ello, e incluso dejaros asesorar por algún entrenador profesional.
Además, iniciativas como #yomemuevoencasa ofrece planes diarios de entrenamiento personalizados, como es el caso de uno de los calendarios más populares que circulan por las redes sociales, con el enlace a videos explicativos para cada actividad:
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| Calendario de marzo (descargable) |
¿TE GUSTA LEER?
Descarga de libros gratis
Si hay una actividad hogareña por antonomasia es la lectura. En los últimos días han proliferado las recomendaciones de sitios donde descargar libros electrónicos gratis, incluso hay utilidades que nos recomiendan la lectura más adecuada a nuestro estado de ánimo.
Si sois fanáticos de géneros como la ciencia ficción tenéis la posibilidad de evadiros de la mano de uno de los maestros, accediendo a la recopilación de cuarenta y cinco obras de Julio Verne que se publicó recientemente. Por no hablar de los gurús de las elucubraciones literarias sobre el fin del mundo, con autores como Stephen King o Dean Koontz, cuyas obras tal vez os apetezca releer estos días.
Además, algunos escritores y editoriales se han apresurado a mostrar su solidaridad (y de paso hacer una interesante labor de preventa), abriendo temporalmente parte de su trastienda para invitarnos a descargar sin coste algunos de sus títulos.
Bibliotecas y plataformas de lectura
Un ejemplo que también han seguido plataformas de lectura como Scribd que libera durante un mes su biblioteca digital. También entidades como la Biblioteca General Histórica de la Universidad de Salamanca ofrecen a los usuarios acceso a su ingente base de datos con ilustraciones y libros para investigar o simplemente curiosear. Pero, sin duda, la iniciativa más interesante es la que protagoniza la UNESCO que ha querido poner su granito de arena para aliviar nuestra desazón, ofreciendo acceso abierto a su impresionante Biblioteca Digital Mundial desde la que podemos acceder a manuscritos, libros, fotografías, mapas, peliculas de todos los tiempos y para todos los públicos.
Por otra parte las bibliotecas públicas de Madrid también abren virtualmente sus puertas a todos los usuarios, tengan o no carnet. A través del Portal del lector podemos solicitar acceso provisional a miles de libros, películas y audios de la plataforma eBiblio.
Y al hilo de proyectos como los anteriores, solo recordar que necesitarás varias vidas para disfrutar de los más de tres millones de fotos que el Smithsonian, una de las principales instituciones culturales a nivel mundial, ha puesto a disposicion del público para su descarga completamente gratuita.
Y al hilo de proyectos como los anteriores, solo recordar que necesitarás varias vidas para disfrutar de los más de tres millones de fotos que el Smithsonian, una de las principales instituciones culturales a nivel mundial, ha puesto a disposicion del público para su descarga completamente gratuita.
De todas formas no hace falta viajar (virtualmente) tan lejos. La Biblioteca Nacional de España lleva ya mucho tiempo haciendo un ingente esfuerzo por servir el abierto el acceso a sus contenidos, a través de colecciones, que ahora podemos aprovechar para conocer, y servicios como BNElab que te demostrarán cómo nuestro patrimonio bibliográfico da mucho más juego del que uno pudiera pensar.
Escuchar y leer cuentos.
Por otro lado seguramente tengáis recuerdos entrañables asociados a esos momentos de la infancia en los que un ser querido os contaba un cuento. Si queréis revivirlos o compartir la experiencia con vuestros hijos, AEDA, os ofrece acceso a la obra de afamados "cuentistas" que os narrarán miles de textos vía facebook, youtube o incluso por teléfono.
Por otro lado, estos días circula por Internet la lista de los cien mejores cuentos cortos de la literatura universal, que os permitirá acceder a los textos de autores inmortales como Kafka, Cortazar, Edgar Allan Poe, Chejov y tantos otros. Personalmente debo confesar que en el listado echo en falta algún título de Tolstoi, del que soy "fan fatal" y me parece muy apropiado para estos días de recogimiento obligado.
PARA VIAJEROS...
Con la incertidumbre sobre la fecha en la que será factible embarcarnos en la próxima aventura, no queda más consuelo que viajar con la imaginación o asomarnos al balcón de Internet para conocer recónditos parajes o perdernos, sin dolor de pies, por los pasillos de las más afamadas galerías del mundo. Hay propuestas de todo tipo para viajar sin salir de casa a través de películas, lecturas,
documentales o museos.
PARA MELÓMANOS
Entre el 16 y el 27 de marzo se desarrolla Cuarentena Fest con actuaciones diarias de más de treinta artistas independientes desde su dormitorio. Warner Records decidió sumarse a esta iniciativa a través de #YoMeQuedoEnCasa Festival que ofrece actuaciones también diarias a través de Instagram.
Por supuesto Youtube no podía faltar aportando su contribución con actuaciones, vídeos y documentales sobre los ídolos del momento.
La música clásica también se ha incorporada a la oleada de propuestas culturales con iniciativas como la del Met de Nueva York, que ofrece conciertos de ópera gratis todas las noches mientras dure la pandemia. También el Teatro Real de Madrid permite a los aficionados disfrutar de la mejor ópera en abierto desde casa.
TEATRO Y CINE
Si sois más de palomitas y buen cine podéis probar suerte con la lista de cien películas en español, que se encuentra disponible a través de Youtube, o la oferta de contenidos gratuitos que ofrecen distintas plataformas audivisuales como es el caso de Movistar + Lite, que emite en abierto (es decir, también para no clientes) hasta el 30 de abril.
Por otro lado, los teatros no se han resignado a bajar el telón, por lo que adictos y profanos tienen la ocasión de acercarse al mundo de la escena para disfrutar de más de mil quinientos espectáculos y obras de teatro gracias a la iniciativa TEATROTECA, del Centro de Documentación Teatral, que ha sido acogida con grandes aplausos (virtuales) por el público. En realidad, se trata de un site que llevaba en marcha desde 2016, pero se dirigía a profesionales. A partir de febrero, se sube el telón para todos los públicos, que podrán disfrutar de obras clásicas y contemporáneas, en los distintos idiomas oficiales. Como dice el refrán, "Dios aprieta pero no ahoga", con lo que tal vez esta sea una oportunidad de oro para divulgar servicios interesantes que ya estaban funcionando antes de esta crisis.
UNA OCASIÓN PARA APRENDER
Este es el caso de la prolífica actividad que desarrolla habitualmente Fundación Telefónica en el campo de la cultura digital. Al igual que otras entidades, ha habilitado un site específico con una amplia oferta de actividades formativas destinadas a potenciar habilidades digitales en el contexto de sus programas de capacitación para el empleo. También ofrecen recursos para docentes a través de plataformas como Scolartic. La actividad no se centra únicamente en contenidos formativos, sino que además podéis encontrar interesantes entrevistas y contenidos relacionados con distintos aspectos de la cultura digital a través de su canal de Youtube, biblioteca y colección de podcast.
La verdad es que temas de interés hay tantos como personas, pero lo cierto es que ésta puede ser una ocasión de oro para profundizar en los que a cada uno nos llaman la atención. En mi caso tengo apuntado en la lista de tareas pendientes dedicar algún que otro rato a curiosear por las biografías que ofrece en Youtube el canal BioPic Channel, del que soy muy fan. También tengo intención de dar una vuelta por los especiales sobre historia y patrimonio que ofrece la Fundación Banco de Santander, que también cuenta con espacios dedicados a otros temas como, por ejemplo, literatura o medioambiente.
SÓLO PARA "MORBOSOS"
Tal vez alguno de vosotros tenga curiosidad por investigar sobre los efectos y el desarrollo de otras epidemias en el pasado. Si es así, encontraréis fácilmente información sobre la mal llamada gripe española, sus consecuencias económicas o algún dato curioso, como la importancia del sol para la curación de aquellos enfermos o la desesperación de las enfermeras desbordadas por el número de contagios, en una situación no muy alejada de la que hoy están viviendo nuestros sanitarios. Puestos a comprobar cómo se repite la historia, descubriremos que tampoco entonces nos tomamos la amenaza en serio a tiempo.
Incluso podéis localizar alguna que otra lista de lectura basadas en el tratamiento literario de la peste o pandemias en general. A poco que busquéis, no tardaréis en toparos con múltiples articulos (más o menos rigurosos) sobre las epidemias más letales en la historia de la humanidad. Son lecturas que os harán caer en la cuenta de que el viejo terror a las epidemias no ha desaparecido del todo en nuestra tecnificada sociedad.
Incluso podéis localizar alguna que otra lista de lectura basadas en el tratamiento literario de la peste o pandemias en general. A poco que busquéis, no tardaréis en toparos con múltiples articulos (más o menos rigurosos) sobre las epidemias más letales en la historia de la humanidad. Son lecturas que os harán caer en la cuenta de que el viejo terror a las epidemias no ha desaparecido del todo en nuestra tecnificada sociedad.
Ahora bien, si lo que os interesa es consultar información de primera mano, a través de la reproducción de documentos de la época, no podéis dejar de visitar la página de la Biblioteca y Archivo Histórico de la Real Academia Nacional de Medicina. Allí encontraréis testimonios muy interesantes, por ejemplo, sobre las epidemias de peste, fiebre amarilla, sarampión o cólera que en su momento pararon, como ahora, la vida de aquella gente, aunque con un saldo mucho más cruento del que hoy podemos concebir. Si os interesan estas cuestiones, os recomiendo suscribiros a la cuenta de Twitter de esta institución, donde a diario se publica información verdaderamente curiosa.
Claro, que también podéis intentar cultivar un espíritu positivo y bucear por los "beneficios colaterales" de situaciones tan traumáticas a lo largo de la historia. No olvidemos que la ciencia moderna nace en una pequeña localidad del Reino Unido, en la que se encontraba confinado un joven llamado Newton, que huía de una epidemia de peste.
Claro, que también podéis intentar cultivar un espíritu positivo y bucear por los "beneficios colaterales" de situaciones tan traumáticas a lo largo de la historia. No olvidemos que la ciencia moderna nace en una pequeña localidad del Reino Unido, en la que se encontraba confinado un joven llamado Newton, que huía de una epidemia de peste.
ESPECIAL "CUÑADOS"
Si queréis contar con munición para mantener el pulso con ese listillo entrañable que se dedica, en el trabajo o en las reuniones familiares, a colocaros contra las cuerdas, recordad que la mejor defensa es un buen ataque. Pensad que este será el tema estrella de la próxima ocasión y hay que estar preparados. Os propongo algunas temáticas que ayudarán a desarmarle, especialmente si es de talante "cenizo".
- La pandemia como oportunidad
- Lo que no volveremos a ver igual después de Covid-19
- Impacto en países con pocos recursos
- Innovación frente a la pandemia
PARA ARTISTAS DE LA COCINA
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| ¿Quieres cocinar como tus antepasados? |
En otro orden de cosas, bajo el hastag #recetascuarentena encontraréis en la Red múltiples iniciativas dirigidas al público más “cocinilla”, que buscan compartir las habilidades culinarias de sus seguidores. La idea es depurar la técnica, aprendiendo a preparar platos algo más sofisticados de lo que podemos permitirnos habitualmente.
Si este es vuestro perfil de interés, pero solo queréis aprender de los mejores, habéis de saber que también los más reputados chefs han puesto su granito de arena para ayudarnos a sobrellevar la situación, enseñándonos a elaborar platos de primera división.
Aunque también podéis dar un paso más y explorar los secretos culinarios de nuestros antepasados, a través del testimonio escrito que hemos conservado en los recetarios que custodia la Biblioteca Nacional. Si esto os llama la atención, podéis curiosear por el espacio Chef BNE, donde no solo encontraréis las recetas, sino que podréis aprender sobre técnicas y costumbres gastronómicas del pasado.
JOVENES (Y NO TAN JÓVENES)
Por otro lado, es cierto que los adolescentes no son un colectivo de riesgo en términos sanitarios, pero sí en lo que se relaciona con la salud emocional. Son animales sociales por antonomasia. Necesitan el aliento de sus iguales como el aire para respirar. En esta situación su cuenta de Instagram proporciona un servicio de primera necesidad. Es verdad que la prensa ha recogido casos puntuales de comportamientos harto inmaduros, pero también hay que reconocerles su creatividad con planes como esos programas de confinamiento, que buscan dar un aire festivalero a las convocatorias de aplausos de cada tarde. Desde luego, aplicaciones como House Party están viviendo su edad de oro, conectando a cualquier hora amigos para jugar a través de videollamada.
También circula por Instagram la propuesta Yo en casita con 152 ideas para los jóvenes (y no tan jóvenes), a cada cual más disparatada. Seguro que encontraras alguna sugerencia que aún no se te había ocurrido para llenar tantas horas de reclusión. Si no es el caso, por lo menos conseguirán arrancarte una sonrisa.
PARA LOS "PEQUES"
Al margen de la oferta de cadenas como RTVE o los servicios audiovisuales de las distintas operadoras, como es el caso de Movistar Lite (que emite en abierto hasta abril) o Movistar Junior (solo para clientes de Telefónica), lo cierto es que hay muchas propuestas de actividades que se pueden realizar con niños, precisamente para apartarles de la pantalla de ordenador, teléfono o televisor. No obstante, tened en cuenta que Televisión Española, además de su programación especial de contenidos infantiles, ha habilitado un espacio para juegos interactivos y también ofrece herramientas de apoyo para el seguimiento en clasa de las clases, como es el caso de EduClan, que se dirige a niños con edades comprendidas entre tres y diez años. Esta iniciativa amplía su alcance a partir del lunes 23 de marzo, con el acuerdo alcanzado con el Ministerio de Educación para emitir el espacio Aprendemos en casa, con clases dirigidas a 6 a 16 años y cuya programación se prolongará durante todo el tiempo que continúe el aislamiento.
Además, si sospechais que tenéis en casa un futuro as de la ingeniería, tal vez podáis animarle a realizar algún curso de robótica o programación como los que ofrece Fundación Telefónica, a través de la plataforma Code.org, que les enseña a programar a través de juegos y tutoriales, o STEMbyme, que ofrece a chavales mayores de catorce años distintos recursos para potenciar sus competencias en arte, ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas.
Si lo que queréis es ayudar a vuestro hijo a reforzar alguna habilidad que se le resiste, os recomiendo visitar una de mis web favoritas, Orientación Andujar, donde encontraréis muchísimos recursos y actividades para trabajar con niños. Lo cierto es que esta situación supone todo un reto, no solo para los centros educativos, sino también para los padres que hemos tenido que improvisar una dinámica de "Home Schooling" a marchas forzadas a través de herramientas tecnológicas, con las que no todos los progenitores están familiarizados. Por fortuna, editoriales como SM han querido estar a la altura ofreciendo en abierto, a través de su aula virtual, libros y juegos para reforzar las actividades de clase. Otros sellos como La Calesa ofrecen cuadernillos de repaso descargables para todos los cursos de Educación Primaria y Secundaria.
Por otro lado, si sois profesores (o padres con alma de maestros), tal vez encontréis alguna idea en páginas como BNEscolar, donde se proponen actividades para realizar con los estudiantes basadas en el conocimiento nuestro patrimonio bibliográfico. También Scolartic, la plataforma que Fundación Telefónica ha habilitado para los docentes, propone proyectos educativos para potenciar las habilidades digitales de los alumnos.
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| Descargable para colorear |
Como veis, #YoMeQuedoEnCasa no implica parar nuestra existencia, ni aislarnos del mundo, sino solo cambiar nuestras rutinas. Al hilo de esta crisis son muchos los ejemplos de solidaridad que nos hacen reconciliarnos con el género humano. Algunas entidades están aportando su granito de arena ocupándose de las mascotas de quienes están hospitalizados. Virtuosos comparten su arte con los vecinos cantando desde su ventana. Ingenieros trabajan codo a codo con especialistas para fabricar respiradores. Ancianas en su hogar cosen mascarillas para los sanitarios. Hay restaurantes que ayudan a los más golpeados por la situación, con ejemplos como el de Lola y su potaje gratuito para "jodidos", una historia más de las que protagonizan esos héroes anónimos que afloran en tiempos de vacas flacas.
Recordad aquello de que toda crisis implica una oportunidad. Esta lo es para valorar lo cotidiano y aquellos a quienes tenemos más cerca. También para mantenernos enteros aprovechando la ocasión para realizar actividades que habitualmente tenemos que postergar por falta de tiempo. Todo menos entregarnos a la desesperación de un lobo enjaulado con la repercusión que ello puede tener en nuestras relaciones familiares o de pareja.
Al final quien no se consuela es porque no quiere. Os propongo el hastag #VasoMedioLleno. No reducirá el tiempo que tengamos que permanecer en esta situación, pero la hará mucho más llevadera.
Agradecimientos:
En el apartado dedicado a jóvenes y adolescentes he sido asesorada por Itziar
Díaz-Delgado, víctima del síndrome de encierro y voz cualificada en la marea de
solidaridad entre coetáneos que ha desatado esta situación. Su hermano Alejandro es quien me descubrió el canal BioPic Channel, visita obligada para todos los aficionados a las biografías de personajes históricos. Gracias a Sara, mi hija pequeña, estoy aprendiendo un montón (como miles de padres en este país) sobre las bondades de herramientas como Google Classroom o la funcionalidad de digitalización que incorpora Google Drive.
La información del Archivo de la RANM sobre epidemias me la ha
facilitado Nacho Díaz-Delgado, que diariamente hace el esfuerzo de
digitalizar y compartir en la Red documentos que de otra forma
pocos de nosotros conoceríamos. En otro ámbito, también agradezco la labor que Mercedes Nuñez, responsable del blog Think Big Empresas, realiza a la hora de divulgar el rostro más humano de la tecnología. De esta publicacion, con la que colaboro desde hace tiempo, también he recogido varias referencias.
Especialmente agradezco a Julián Marquina la excelente labor de difusión que realiza a través de su blog, donde se encuentran publicados varios de los artículos mencionados en este trabajo. Otros sitios como "Orientación Andujar" que sigo desde hace años, son visita obligada para padres de niños que cursan Infantil y Primaria. Su ayuda es inestimable especialmente en situaciones como la que estamos viviendo.
Por supuesto agradezco a todos mis amigos, compañeros y familiares su generosidad compartiendo información. En particular a Sagrario Galán y David Pérez, que me remitieron la noticia sobre la Biblioteca de la Unesco y Carlos Rodriguez, que está vinculado al proyecto español para fabricar respiradores a bajo coste. Todos ellos contribuyen a esa visión de #VasoMedioLleno que os animo a cultivar.
